本記事はこんな方におすすめです。
・ノルマがギリギリで追い込まれて困っているあなた。
・本当に達成できる目標設定・達成方法が知りたいあなた。
読者（あなた）の悩み
あなたは、毎月、ノルマギリギリで追い込まれてツラくないですか？
大丈夫です！
ミリオンセールスアカデミー®
台本営業®コンサルタント
保険トップセールスママです。
【 ミリオンセールスアカデミー®︎台本営業®︎ 講演・研修・メディア・コンサルティング実績（敬称略） 一部】
東京都 パナソニックハウジングソリューションズ株式会社 北陸電力株式会社 中央大学附属中学 株式会社宣伝会議 カルチュア・コンビニエンス・クラブ株式会社（TSUTAYA、蔦屋書店） 日本経営合理化協会 nosai山梨（山梨県農業共済組合） 株式会社FIT PLACE 公益財団法人日本生産性本部 一般財団法人中部生産性本部 中部マーケティング協会 朝日生命保険相互会社 山金工業株式会社 株式会社エスコプロモーション 東京商工会議所 株式会社ポーラ（POLA化粧品） FunTre株式会社 一般社団法人 日本施術マイスター養成協会 治療院仕組み化経営 株式会社リブラクリエイション 日本仲人連盟株式会社 一般社団法人協会ビジネス推進機構 株式会社ダイトーグループ本社 株式会社ＣＲＳ横浜 株式会社ＣＲＳ大阪 株式会社くるまのミツクニ 株式会社RITA-STYLE 激安激アツ起業塾again 合同会社Smart Be アップルオートネットワーク株式会社 有限会社リプロ 株式会社アイジェノミクスジャパン 株式会社ミタカ工房 社会保険労務士法人閃光舎 FM J-WAVE 株式会社 日本HP（ヒューレットパッカード）Sansan株式会社 伊藤忠エネクス株式会社 abema TV 他多数
営業に限らず、多かれ少なかれ目標という名のノルマがありますね。今回はノルマがいつもギリギリになってしまう方に整えて欲しいポイントをお伝えしますね。
ノルマに追われている方というのはみな同じような特徴があります。
まずはその特徴からお伝えすると
■目標設定がずれている
■気持ちばかり焦っていて、行動がともなっていない
■できない理由を考えて、自分を正当化する
です。
ご自身に当てはまるものありますか？
ううう。認めたくはないけれど、当てはまるものあります。
そこで整えて欲しいポイントはこちら
- ■達成する目標達成・目標達成コツ１：正しく（達成する）目標設定をする
- ■達成する目標達成・目標達成コツ２：言い訳をつぶす
- ■達成する目標達成・目標達成コツ３：０.１％の魔法を実行する
です。こちらは今より更に頑張ること「なく」できます。
この記事では、「これ以上頑張らないでもできる！」いつもノルマに追われてぎりぎりの人が今すぐ整えるべき3つのポイントをお伝えしますのでぜひチャレンジしてみてください。
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目次
達成する目標設定と目標達成のコツ１：あなたが本気になれる目標設定とは？
では、はじめていきますよ！！今って、どんな風に目標設定をしていますか？
どんなって？締め日が決まっていて、「それまでに〇〇（売り上げやランク）を達成するには」と逆算で考えて、日々の数字を出しています。でも、正直に言うと目標設定って苦手です。
そう！！実はギリギリの人って、皆さん目標設定が苦手なんです。
そうなんですか！？ちなみになぜ苦手なのですか？
「目標」といいつつ、自分の目標ではなく会社が言っている数字を結局やらされているというか。上司にもこれくらいの数字を出さないとダメだと目標の数字を直されたりして。もやもやした気持ちで目標設定をすると、逆にモチベーション下がるんですよね。
そうなると、そんなもやもやした気持ちで立てた目標が書かれている紙が目の前に掲示されていたりしたら、見るたびにさらにさらにモチベーションは下がりませんか？
本当にそうです。見たくないですよ。本音を言うと。
上司に自分で立てた目標なんだからと言われるとイライラしてきてしまいますよね。言わせたくせに！と。
本当にそうです！って、あれ？何でそこまで分かるのですか？
実は私がそうだったんです。私も目標設定の時間が一番苦痛で、その目標を上司が確認してくる時間が更に苦痛でした。そしてそれを掲げたPOPがデスクに置かれる。見るたびに「これ私じゃなくて上司の願望じゃん。こんなの目指す意味がない」と毎回憤慨していました。
どうやって克服したのですか？
理想の目標設定と本気の目標設定を分けました。会社や上司の意向を含めた目標は【理想の目標】。自分の気持ちや意向を最優先にした【本気の目標】と分けました。
理想と本気ですか？
【理想の目標】は理想の数字から逆算をしてサクサク決めてしまう。で、おしまい。上司から「なんでその数字やりたいの？」と言われても「あなたがこの数字書かないと書き直しさせるから」という本音をグっと飲み込んで「営業なんで、それくらいやらないとなって思ってます」と無駄にぶつかることを避け優等生の回答でかわしていました。
本当に優等生な回答（笑）でも、そもそも目指さない目標なら立てる事すら無駄な作業だと思います。はじめから【本気の目標】だけでもいいのではないですか？
そう思われますよね？
でも【本気の目標】を考える上で目安になるのが【理想の目標】なのです。
目安ですか？
まず【理想の目標】が達成できたとしたらの感覚を想像します。
わくわくしますね！そうなったら本当にいいな！～と思います＾＾
そのわくわくする気持ち「そうなったらいいな～」と思うその気持ちで「本気の数字」を考えるのです。そうすると、【理想】はこれだけど実際この位の数字でも嬉しいとか、今の自分ではこのハードルはきついけど、こっちのハードルなら行けそうだと自分ができそうな、やれそうな数字が見えてきます。そしてその数字を【理想の目標】の横や端に自分しか分からないように書いておきます。
なるほど。自分でできそうだと思う数字なら達成可能な気がしてきました。でも、、、自分でできそうと思える目標って意味がありますか？目標ってギリギリ届くか届かないか、頑張って届くくらいの数字と毎回言われているのですが？
それが世の中の目標設定ですね。で、そのやり方でうんざりしてモチベーションが下がっているから他のやり方が必要なのです。
なるほど。でも、自分でできると思ったことが達成できたとして、それって意味があるのでしょうか？
ありますよ。ちなみに今までの目標設定で目標達成した時と未達成だった時どちらが多いですか？
圧倒的に未達成です。
そこに達成できたという成功体験を積んでゆくのです。そうやって目標をクリアする事が日常化してくると、自分の中で「目標は設定したら達成するもの」だったり「ここまで全部クリアしてるんだから、ここも乗り越えたい！」と行動を起こせるようになってくるのです。
目標が達成できる自分って想像するだけでもわくわくしますね。
そうですよね。では、「本気の目標」を設定してみてくださいね。あ？？今、読み飛ばそうとしませんでした？
ばれました？
大丈夫、ゆっくりお待ちしています＾＾設定が終わったら、次の章、「②言い訳をつぶす」に行きましょう。
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達成する目標設定と目標達成のコツ２：言い訳をつぶそう
「言い訳」か～。うーん、あんまり言っていないと思うのですが。。。言ってるのかな～？
まず、脳の機能として「ネガティブな思考や言葉は脳のパフォーマンスを下げる」という事が分かっています。
ええ！！それは困ります。
「一生言い訳を言うな」とは言いません。せめて、あなたの脳が最大限にパフォーマンスができるよう、仕事モードの時は止めましょうという事です。
それに、言い訳が「口癖」になっている方もいます。私がはじめて社会人デビューした会社では「でも・だって・どうせ」という言葉は「３Dブス」と言われ、「言うと不細工になってゆく、心が！！！」といわれていました。
心が不細工になってゆくですって！？恐ろしすぎます。
本当に不細工になるかは分かりませんが「でも・だって・どうせ」という言葉は必ずと言っていいほど言い訳の頭につきます。その言葉を意識して出さなくするだけでも言い訳は激減します。
それでも言いたくなったら、どうしたらいいのですか？
その時は「できない」「無理」と言い訳をしたくなってしまうことに対して対策を考えるという視点でフォーカスし直してください。先ほど脳のパフォーマンスのお話をしましたが、脳に「できない」「無理」という信号を送ると、思考や判断力をダウンさせて同じことをグルグル考えさせるようになります。
私、いつも同じことで悩んでいますが！？
もしかしたら脳の機能でそうなっているのかもしれませんね。脳ができない事を正当化したがっているのです。そこから一歩出たいのであれば、対策を考えることに視点を変える必要があります。
いつも同じことで悩んで、自分はなんてダメなんだと落ち込んだ事もありましたが、脳のせいだったかもしれないんですね。思考の癖直したいです。それで、脳にはハイパフォーマンスしてもらいたい！！
そうですね、「脳」って使い方を知るといいことがたくさんあるですよ！！では最後の章でコツ３つ目「０．１％の魔法」を実行しましょう！
達成する目標設定と目標達成のコツ３：０.１％（０.００１）の魔法を自分にかける
さて達成する目標設定と目標設定のコツ３つ目、最後は「０.１％（０.００１）の魔法」です。
これ、一番気になっていました。「０.１％（０.００１）の魔法」って何ですか？
誰でも使える魔法です。数式で説明できる理論的な話ではあるのですが、その効果が魔法のようなのでこう表現してお伝えしてます。
理論的ならば、魔法が使えない私でも使えますね！！
もちろんです。魔法的な効果について説明しますね。
お願いします！
その前に、「あと一歩頑張りたいとき、頑張らなければいけない時」ってありますか？
よくありますよ！あとちょっと頑張れとか、もう少しだからとか。
営業は「あと少し、もう少し」の連続ですよね。私もあともうひと踏ん張り、あと一歩頑張らなければならない局面がたくさんありました。
どうやって一歩乗り越えたんですか？
スガシカオさんの「Progress（プログレス）」という曲を聞いて奮起していましたね。
ああー！いい曲ですよね＾＾それのおかげで全て乗り越えたという事ですか？
いやいや。それでも、もうヘトヘトで気持ちもボロボロ、もうどうやってもあと一件、あと一歩も無理となることもありました。
私も、あります。それも、よくあります。
もうこれ以上は頑張れない、ぎりぎりまで来ている。もう夕方だし、これから商談もなく、アポにありそうな人もいない。誰も私の話しなんか聞いてくれないんだ。もう今日は、このまま直帰して家に帰りたい、、、。
だいぶ追い込まれていますね、でも私もそんな状況の経験あります。そんな状況であと一歩、１％（０.０１）も何もできないとする。
１％（０.０１）もですか！？
１％（０.０１）の頑張りもできない位に追い込まれている心理状態です。「もう無理、、、。」と無気力状態とでもいうのでしょうか。
無気力状態ですか、それはなった事あります。もう、何もかも嫌になって家に帰りました。
私も「直帰します、、、。もう今日は、仕事する気分じゃない、、。」と弱音を吐いた私にある先輩が声をかけてきました。それが「０.１％（０.００１）の魔法」だったのです！
１％（０.０１）は頑張れなくても、０.１％（０.００１）ならできそうじゃない？
今日約束した人はすっぽかすし、職域で声かけしたら嫌味を言われるし、明日のアポはキャンセルになるしで散々な日を過ごし、「これ以上はムリ、、、」っと思っていた私も「０.１％（０.００１）ならできるかも」と思えました。
本当、散々な一日でしたね。それにしても、０.１％（０.００１）の事ってとっても簡単なことですよね。
そうですよね。だから、アポにならなくてもいいから、明日行く職域に電話をして「明日行きますね、ちなみに〇〇さんって明日お時間ありますか？」と言って自分の中の０.１％（０.００１）の一歩をやりました。
その先輩は褒めてくれ（もちろんアポ取る気のない電話なのでアポにはならなかったのに）０.１％（０.００１）の秘密を教えてくれました。
知りたい！知りたいー！！
あと一歩の努力を毎日０.１％（０.００１）やりなさいって言われたらできそうですか？
０.１％（０.００１）ですよね？もちろんできると思います。
負担なく？
もちろん！０.１％（０.００１）が負担になるなんてありえないですよ！！
０.１％（0.001）の努力を1年間３６５日続けると、1.001の365乗=1.44025131343、、、。
約１、５倍になるんです！
すごいですね！
私は、これを聞いてから車で１分間テレアポをしてました。
ちなみに、１％（0.01）の努力を1年間３６５日続けるとどうなると思いますか？
1.01×1.01×1.01×1.01、、、、。
えー、どうなるんだろ？
約３７倍になるんです！
1.01^365 = 37.7834343
そんなに！？
今のあなたより一年後、37倍成長していたらどうですか？
凄い事だと思います！！でも本当にそうなるんでしょうか？
心配な方は計算機で確認してみてください。その通りでますから。私は感覚派なので、何となく自分の中での１％を決めていましたが、時間で言うと1日15分が１％です（６０分×２４時間×０.０１＝１４分４０秒）。
ちなみに先ほどの０.１％（０.００１）は１日どれくらい？と言うと、１日１分半が０.１％（０.００１）です。
15分ですか、それならちょっとした商品勉強やロープレなどできそうです。
「１分半」ならどんなに疲れていても、ちょっと手をつけるぐらいはできそうじゃないですか？
因みに、、、１％サボる方も聞いておきますか？
サボるバージョンもあるのですか？こわっ。でも聞いておいた方が良さそうなのでお願いします。でも１％のさぼりってよくある気がする、、、聞くの怖すぎなんですけど、、、。
ちょっとした事の積み重ねの威力をぜひ知ってください。それこそ「これくらい♪」といって毎日ちょこちょこ食べているお菓子の様に、、、。
ぎくっ（汗）それやめられないんですよね～ちょこっとお菓子食べるの。。。
話が逸れましたが、、、１年間（３６５回）１％サボるを繰り返したとしたら？
- 0.99×0.99×0.99×0.99×0.99×、、、、。
答えを聞くのが怖すぎるのですが、、、どうなっているのでしょうか？
- ０.０２です！
0.99^365 = 0.0255179645
成長率マイナスってあります！？こんな1年後、絶対嫌です。
そうですよね＾＾
０.０２って、売り上げ１００万が２万になってしまうってことです。
「１％（0.001）の魔法」はぜひ明るい未来に向かうよう使ってくださいね。
達成する目標設定と目標達成のコツ：「秤は自分にある（イチロー）」
伝わったら嬉しいなと思うことはありますでしょうか？
あくまでも秤は自分の中にある
それで自分なりにその秤を使いながら、自分の限界をみながらちょっと超えていくということを繰り返していく。そうするといつの日か「こんな自分になっているんだ」という状態になって
一気に高みに行こうとすると、今の自分の状態とギャップがありすぎてそれは続けられないと僕は考えているので、地道に進むしかない。
進むだけではないですね、後退もしながら。ある時は後退しかしない時期もあると思うので。
でも自分がやると決めたことを信じてやっていく。
そうやって、遠回りすることでしか「本当の自分に出会えない」というか、そんな気がしているので、そんなところを見て頂いていたのかな。
そうだとすればすごく嬉しいし、そうじゃなくても嬉しいです。
達成する目標設定と目標達成のコツ：まとめ
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