マインドフルネス(mindfulness)とは? グーグルも取り入れている瞑想法「方法・効果・注意点」

あなたは、気持ちを元気にする「マインドフルネス」の方法・効果・注意点にご興味があるはずです。     マインドフルネス(mindfulness)とは「今、この瞬間の現実に、注意を向けること」です。 & … 続きを読む マインドフルネス(mindfulness)とは? グーグルも取り入れている瞑想法「方法・効果・注意点」